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タイトル はじめてのやせ筋トレ
タイトルヨミ ﾊｼﾞﾒﾃ/ﾉ/ﾔｾｷﾝﾄﾚ
著者 とがわ／愛‖著
著者ヨミ ﾄｶﾞﾜ,ｱｲ
著者 坂井／建雄‖監修
著者ヨミ ｻｶｲ,ﾀﾂｵ
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版者ヨミ ｶﾄﾞｶﾜ
本体価格 ¥1200
内容紹介 筋トレはやせ筋が命！　メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
ＩＳＢＮ 978-4-04-896415-9
ページ数等 128p
大きさ 21cm
NDC分類 595.6
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
11080512 南箕輪村図書館 特集コーナー 780 ﾄ 一般書 貸出可
予約数 0件
注意点
  • 画面上では貸出可能でも所在不明・汚損・破損等で貸出できない場合があります。
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