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タイトル メンタルは食事が９割
タイトルヨミ ﾒﾝﾀﾙ/ﾜ/ｼｮｸｼﾞ/ｶﾞ/ｷｭｳﾜﾘ
著者 宮島／賢也‖著
著者ヨミ ﾐﾔｼﾞﾏ,ｹﾝﾔ
出版者 アスコム
出版者ヨミ ｱｽｺﾑ
本体価格 ¥1360
内容紹介 ストレス、不安、疲れ、不眠などを改善！　薬を使わずに自分のうつを治した精神科医が、メンタルを回復させるための食事術を伝授。腸内環境を整え、脳に栄養を与え、心と体の毒を出すレシピ２３品も紹介する。
ＩＳＢＮ 978-4-7762-1283-6
ページ数等 173p
大きさ 19cm
NDC分類 493.764
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
11038368 南箕輪村図書館 閉架 493 ﾐ 一般書 貸出可
予約数 0件
注意点
  • 画面上では貸出可能でも所在不明・汚損・破損等で貸出できない場合があります。
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