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タイトル イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本
タイトルヨミ ｲﾗｲﾗ/ﾌｱﾝ/ｽﾄﾚｽ/ｶﾞ/ｵﾄﾞﾛｸﾎﾄﾞ/ｶﾙｸ/ﾅﾙ/ﾎﾝ
著者 内藤／誼人‖著
著者ヨミ ﾅｲﾄｳ,ﾖｼﾋﾄ
出版者 明日香出版社
出版者ヨミ ｱｽｶ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
本体価格 ¥1550
内容紹介 呼吸に集中する、前向きな人と付き合う、不安に思っていることを実際にやってみる、決まったリズムで生活する…。世界中の心理学の知見をもとに、悩みやストレスを軽くする手法を紹介する。
ＩＳＢＮ 978-4-7569-2281-6
ページ数等 271p
大きさ 19cm
NDC分類 159
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
11090165 南箕輪村図書館 一般書 159 ﾅ 一般書 貸出可 貸出中
予約数 0件
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