メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | みんなのストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾐﾝﾅ ﾉ ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | １日３分！膝・腰・肩しつこい痛みから解放される |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ ｻﾝﾌﾟﾝ ﾋｻﾞ ｺｼ ｶﾀ ｼﾂｺｲ ｲﾀﾐ ｶﾗ ｶｲﾎｳ ｻﾚﾙ |
| 著者 | フィジカルトレーナー協会／著 |
| 著者ヨミ | ﾌｨｼﾞｶﾙ ﾄﾚｰﾅｰ ｷｮｳｶｲ |
| 著者 | 中野 ジェームズ修一／監修 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ |
| 出版者 | 講談社 |
| 出版者ヨミ | ｺｳﾀﾞﾝｼｬ |
| 本体価格 | ￥1600 |
| 内容紹介 | 運動経験のない人やシニアから、市民ランナー、アスリートまで、誰でも手軽に取り組めるストレッチを、ポイントやＮＧ例とともに、写真でわかりやすく紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-06-514004-8 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 781.4 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11073203 | 箕輪 | ２階 | 781 | 一般書 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん