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資料情報
| タイトル | 寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい |
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| タイトルヨミ | ﾈﾀｷﾘ ﾛｳｼﾞﾝ ﾆ ﾅﾘﾀｸﾅｲ ﾅﾗ ﾀﾞｲﾖｳｷﾝ ｵ ｷﾀｴﾅｻｲ |
| サブタイトル | １０歳若がえるための５つの運動 |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞｯｻｲ ﾜｶｶﾞｴﾙ ﾀﾒ ﾉ ｲﾂﾂ ﾉ ｳﾝﾄﾞｳ |
| 著者 | 久野 譜也／著 |
| 著者ヨミ | ｸﾉ,ｼﾝﾔ |
| 出版者 | 飛鳥新社 |
| 出版者ヨミ | ｱｽｶｼﾝｼｬ |
| 本体価格 | 1111 |
| 内容紹介 | いくつになっても老けないカギは筋肉にあった！ １０歳若返る筋トレメニューなど、怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで、一生老けない体をつくるシンプルで効果的な方法を紹介します。 |
| ページ数等 | 238p |
| 大きさ | 18cm |
| NDC分類 | 493.185 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11066025 | 箕輪 | １階 | 493.1 | 一般書 | 貸出可 |
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