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資料情報
| タイトル | オガトレ式・最速ストレッチプログラム |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｵｶﾞﾄﾚｼｷ/ｻｲｿｸ/ｽﾄﾚｯﾁ/ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ |
| サブタイトル | ガチガチポイントに直で効く！ |
| サブタイトルヨミ | ｶﾞﾁｶﾞﾁ/ﾎﾟｲﾝﾄ/ﾆ/ﾁｮｸ/ﾃﾞ/ｷｸ |
| 著者 | オガトレ‖著 |
| 著者ヨミ | ｵｶﾞﾄﾚ |
| 出版者 | 日本文芸社 |
| 出版者ヨミ | ﾆﾎﾝ/ﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | １日１５分、イスに座ったまま、寝転んだまま、ラクに続けられる！ 筋肉に圧をかけて緩める「ダイレクトストレッチ」と、上半身＆下半身ストレッチを紹介する。チェックリスト、動画を視聴できるＱＲコード付き。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-537-22292-0 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 781.4 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11083416 | 箕輪 | ２階 | 781 | 一般書 | 貸出可 |
予約数
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