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資料情報
| タイトル | 今さら聞けない休養の超基本 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾏｻﾗ/ｷｹﾅｲ/ｷｭｳﾖｳ/ﾉ/ﾁｮｳｷﾎﾝ |
| サブタイトル | 疲労ゼロを習慣化する |
| サブタイトルヨミ | ﾋﾛｳ/ｾﾞﾛ/ｵ/ｼｭｳｶﾝｶ/ｽﾙ |
| サブタイトル | ウェルネス教養 |
| サブタイトルヨミ | ｳｪﾙﾈｽ/ｷｮｳﾖｳ |
| 著者 | 片野／秀樹‖著 |
| 著者ヨミ | ｶﾀﾉ,ﾋﾃﾞｷ |
| 出版者 | 朝日新聞出版 |
| 出版者ヨミ | ｱｻﾋ/ｼﾝﾌﾞﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 休養の目的は、疲労により下がってしまったパフォーマンスをとり戻し、本来の力を発揮すること。疲労のメカニズムを解説するとともに、運動、栄養、娯楽など、現代人に最も必要な、目からウロコが落ちる休養テクニックを紹介。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-02-333484-7 |
| ページ数等 | 239p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.35 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11084611 | 箕輪 | １階 | 498.3 | 一般書 | 貸出可 | 貸出中 |
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