|
第1階層目次タイトル
|
はじめに
|
|
第1階層目次タイトル
|
第１章｜ソフトテニスをはじめてみよう
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ０１ ソフトテニスの面白さってなんですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ０２ 道具は何をそろえたらいいですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ０３ テニスコートについて教えてください
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ０４ ルールを教えてください
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ０５ 屋外と屋内では何が違うのですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ０６ ボールが変化しやすいとはどういうことですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ０７ 練習前にしたほうがいいことはありますか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ０８ 覚えておくと便利な用語はありますか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
コラム 向原ＪＳＴ卒業生からの特別メッセージ〜林田リコさん
|
|
第1階層目次タイトル
|
第２章｜基本のテクニックを身につけよう
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ０９ ラケットはどうやって持ちますか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ１０ どんな打ち方がありますか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ１１ 打つ前はどんな姿勢で待てばいいですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ１２ フォアハンドストロークはどう打ちますか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ１３ テークバックについてくわしく教えてください
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ１４ バックハンドストロークはどう打ちますか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ１５ 移動してボールを打つとき気をつけることは？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ１６ 相手とボールを打ち合ってみたいです
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ１７ ボレーはどのように打ったらいいですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ１８ ボレーのフットワークのコツを教えてください
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ１９ スマッシュの打ち方を教えてください
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ２０ まず覚えるといいサービスはなんですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ２１ カットサービスはどのように打ちますか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ２２ オーバーヘッドサービスの打ち方を教えてください
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ２３ レシーブをするときに大切なことはなんですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
コラム 向原ＪＳＴ卒業生からの特別メッセージ〜冨田真愛さん
|
|
第1階層目次タイトル
|
第３章｜よくある悩みを解決！
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ２４ すぐにグリップがずれてしまうのですが…？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ２５ 速いボールに対してしっかり打ち返せません
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ２６ 打ったあとすぐに攻められてしまいます
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ２７ ストロークでボールに威力が出ません
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ２８ ボールを思い通りにコントロールするには？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ２９ よくアウトしたりネットにかけたりします
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ３０ 長いボールと短いボールをどのように打ち分けますか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ３１ 深いボールを返球するにはどうしたらいいですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ３２ カットストロークはどのように打ちますか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ３３ 短いボールをミスなく返球するには？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ３４ 相手前衛の動きが気になり思うように打てません
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ３５ ボレーが怖いです。どうしたらいいですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ３６ 風が吹いているときに注意することは？
|
|
第2階層目次タイトル
|
コラム 向原ＪＳＴ卒業生からの特別メッセージ〜五十嵐美結さん
|
|
第1階層目次タイトル
|
第４章｜ワンランク上のレベルを目指そう
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ３７ 体の正面に来たボールはどうすればいいですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ３８ よい体勢では打てないことがあります
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ３９ チャンスで決められるストロークを覚えたいです
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ４０ いろいろなサービスを打てるようになりたいです
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ４１ タイミングよくボレーに出られません
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ４２ ネットより低いボールをボレーでどう打ちますか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ４３ ネットプレーをもっとレベルアップしたいです
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ４４ サービスはどのコースを狙うといいですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ４５ レシーブはどのコースを狙うといいですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ４６ より実戦向きの練習はありますか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ４７ 日常生活で必要なことはありますか？
|
|
第1階層目次タイトル
|
第５章｜試合をやってみよう！
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ４８ ペアの２人はどこに立てばいいですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ４９ どんなふうに攻めたらポイントを取れますか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ５０ さっそく試合をはじめていいですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ５１ シングルスもやってみたいです
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ５２ 大会に出場してみたいです
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ５３ 審判のやり方も覚えておく必要がありますか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ５４ 試合はどのようにはじまるのですか？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ５５ 試合に臨むときの心構えを教えてください
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ５６ ミスをしない方法は？ ミスしてしまったときは？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ５７ カウントによって戦い方を変えるのがいい？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ５８ 試合中や練習中にケガをしてしまったら？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ５９ 試合に負けたあと落ち込むのですが…？
|
|
第2階層目次タイトル
|
Ｑ６０ そのほかに大切なことはありますか？
|
|
第1階層目次タイトル
|
さくいん＜用語解説＞
|
|
第1階層目次タイトル
|
おわりに
|
|
第1階層目次タイトル
|
著者＆撮影協力紹介
|