メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | ６０歳からの新しい睡眠習慣 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｱﾀﾗｼｲ/ｽｲﾐﾝ/ｼｭｳｶﾝ |
| サブタイトル | 「眠れない…」から「よく寝た！」へ |
| サブタイトルヨミ | ﾈﾑﾚﾅｲ/ｶﾗ/ﾖｸ/ﾈﾀ/ｴ |
| 著者 | 栗山／健一∥著 |
| 著者ヨミ | ｸﾘﾔﾏ,ｹﾝｲﾁ |
| 出版者 | 河出書房新社 |
| 出版者ヨミ | ｶﾜﾃﾞ/ｼｮﾎﾞｳ/ｼﾝｼｬ |
| 本体価格 | \1420 |
| 内容紹介 | ６０歳からは６時間睡眠がいい！？ 年をとると眠る必要性が少なくなる！？ 長生き睡眠の新秘訣、理想の睡眠をもたらす寝室や寝具の常識、寝つきがよくなる生活新習慣を紹介。睡眠に関わる病気と薬についても解説する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-309-29362-2 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.36 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 911052670 | 宮田 | 一般・自然 | 498 ｸ | 一般書 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん