メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 動ける体が大復活する１分体操 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｳｺﾞｹﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾀﾞｲﾌｯｶﾂ/ｽﾙ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾀｲｿｳ |
| 著者 | 中山／潤一∥著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾔﾏ,ｼﾞｭﾝｲﾁ |
| 出版者 | アスコム |
| 出版者ヨミ | ｱｽｺﾑ |
| 本体価格 | \1500 |
| 内容紹介 | 高齢になるとすすめられる運動は「散歩」「ウォーキング」。だが、いきなり始めて逆に体を壊してしまうケースが多くある。適度な負荷で必要な筋肉を効率よく鍛えられる、片足で立つことをベースにした１分体操を紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-7762-1462-5 |
| ページ数等 | 255p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.3 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 911054747 | 宮田 | 一般・自然 | 498 ﾅ | 一般書 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん