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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 今、何故ウォーキングなのか
タイトルヨミ ｲﾏ ﾅｾﾞ ｳｫｰｷﾝｸﾞ ﾅﾉｶ
サブタイトル 一日一万歩
サブタイトルヨミ ｲﾁﾆﾁ ｲﾁﾏﾝﾎﾟ
著者 鈴木　尭士／著
著者ヨミ ｽｽﾞｷ,ﾀｶｼ
出版者 日本図書刊行会
出版者ヨミ ﾆﾎﾝ ﾄｼｮ ｶﾝｺｳｶｲ
本体価格 1500
内容紹介 ウォーキングには、脳や循環器系を活性化させ、生理的なバランスを整え、心と体を安定させる複合的効果がある。自身の経験を折り込みながら、ウォーキングの効用や楽しみについて解説する。
ＩＳＢＮ 4-8231-0510-9
ページ数等 246p
大きさ 20cm
NDC分類 498.35
待機中

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
911028402 宮田 一般・自然 498 ｽ 一般書 貸出可
よやくのかず 0けん
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