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資料情報
| タイトル | シニアのための筋トレ学 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼﾆｱ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚｶﾞｸ |
| サブタイトル | 「生活筋力」の土台をつくる方法 |
| サブタイトルヨミ | ｾｲｶﾂ/ｷﾝﾘｮｸ/ﾉ/ﾄﾞﾀﾞｲ/ｵ/ﾂｸﾙ/ﾎｳﾎｳ |
| 著者 | 石井／直方∥著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 出版者 | 草思社 |
| 出版者ヨミ | ｿｳｼｼｬ |
| 本体価格 | \2000 |
| 内容紹介 | 平均寿命と健康寿命の差を縮めて、いかに長く自立した生活を続けるか。その鍵を「筋肉＝生活筋力」に見出した実践的な指南書。筋力維持の重要性を豊富なエビデンスと実体験を交えて解説する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-7942-2799-7 |
| ページ数等 | 222p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 780.7 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 911054228 | 宮田 | 一般・芸術 | 780 ｲ | 一般書 | 貸出可 |
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