メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 無理なく続けるちょいちょいストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾑﾘ ﾅｸ ﾂｽﾞｹﾙ ﾁｮｲﾁｮｲ ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | からだがとってもラクになる! |
| サブタイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ﾄｯﾃﾓ ﾗｸ ﾆ ﾅﾙ |
| 著者 | 健康増進研究会／編 |
| 著者ヨミ | ｹﾝｺｳ ｿﾞｳｼﾝ ｹﾝｷｭｳｶｲ |
| 出版者 | はまの出版 |
| 出版者ヨミ | ﾊﾏﾉ ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | ゆっくりと心地よい刺激を感じる程度に筋肉や腱をのばすストレッチは、30秒から1分間でできる簡単なものばかり。続けるうちに疲労回復、血行促進、精神のリラックスなど、さまざまな効果が得られるストレッチを紹介。 |
| ＩＳＢＮ | 4-89361-425-8 |
| ページ数等 | 117p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 781.4 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 081027478 | 中川 | 開架 | 781 ﾑ | 一般 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん