メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 中高年のスロトレ決定版 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾁｭｳｺｳﾈﾝ ﾉ ｽﾛﾄﾚ ｹｯﾃｲﾊﾞﾝ |
| サブタイトル | 1日15分で寝たきりを防止! |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ ｼﾞｭｳｺﾞﾌﾝ ﾃﾞ ﾈﾀｷﾘ ｵ ﾎﾞｳｼ |
| 著者 | 石井 直方／著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 著者 | 造事務所／編 |
| 著者ヨミ | ｿﾞｳ ｼﾞﾑｼｮ |
| 出版者 | 日東書院本社 |
| 出版者ヨミ | ﾆｯﾄｳ ｼｮｲﾝ ﾎﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | 1日15分、足腰・体幹を鍛えて若返る! 動きはゆっくり、でもしっかりと効く、中高年世代のための「スロートレーニング」を紹介します。ロコモ度テスト、スロトレ&ウォーキング記録ノートなども収録。 |
| ＩＳＢＮ | 4-528-01325-4 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 780.7 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 081044981 | 中川 | 開架 | 780 ｲ | 一般 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん