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資料情報
| タイトル | ぐっすり眠れる本 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑﾚﾙ ﾎﾝ |
| サブタイトル | 睡眠が変わると人生も変わる |
| サブタイトルヨミ | ｽｲﾐﾝ ｶﾞ ｶﾜﾙ ﾄ ｼﾞﾝｾｲ ﾓ ｶﾜﾙ |
| 著者 | マイケル・ヴァン・ストレイトン／著 |
| 著者ヨミ | ﾏｲｹﾙ ｳﾞｧﾝ ｽﾄﾚｲﾄﾝ |
| 著者ヨミ | ｳﾞｧﾝ･ｽﾄﾗｰﾃﾝ,M. |
| 著者 | 島津 智／訳 |
| 著者ヨミ | ｼﾏｽﾞ,ｻﾄｼ |
| 出版者 | PHP研究所 |
| 出版者ヨミ | ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| 本体価格 | ¥1143 |
| 内容紹介 | 睡眠が変わると人生も変わる。ハーブの効果的な使い方や、いびきの治し方、ダイエットと睡眠の関係、カフェインの問題、早起きの効能など、睡眠薬や悪夢と訣別し、安眠をもたらすライフスタイルを提案する。 |
| ＩＳＢＮ | 4-569-60205-3 |
| ページ数等 | 190p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.36 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 081020582 | 中川 | 閉架 | 498.3 ｳﾞ | 一般 | 貸出可 |
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