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資料情報
| タイトル | SLEEP |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽﾘｰﾌﾟ |
| サブタイトル | 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 |
| サブタイトルヨミ | ｻｲｺｳ ﾉ ﾉｳ ﾄ ｼﾝﾀｲ ｵ ﾂｸﾙ ｽｲﾐﾝ ﾉ ｷﾞｼﾞｭﾂ |
| 著者 | ショーン・スティーブンソン／著 |
| 著者ヨミ | ｽﾃｨｰﾌﾞﾝｿﾝ,ｼｮｰﾝ |
| 著者ヨミ | ｼｮｰﾝ ｽﾃｨｰﾌﾞﾝｿﾝ |
| 著者 | 花塚 恵／訳 |
| 著者ヨミ | ﾊﾅﾂｶ,ﾒｸﾞﾐ |
| 出版者 | ダイヤモンド社 |
| 出版者ヨミ | ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | 電子機器の使い方を見直す、腸内環境を整える、あらゆる光を遮断する…。どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する、世界最先端の21の<科学的睡眠メソッド>を公開する。 |
| ＩＳＢＮ | 4-478-10162-9 |
| ページ数等 | 327p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.36 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 081046871 | 中川 | 開架 | 498.3 ｽ | 一般 | 貸出可 |
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