メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 眠トレ！ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾐﾝﾄﾚ |
| サブタイトル | ぐっすり眠ってすっきり目覚める６６の新習慣 |
| サブタイトルヨミ | ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑｯﾃ ｽｯｷﾘ ﾒｻﾞﾒﾙ ﾛｸｼﾞｭｳﾛｸ ﾉ ｼﾝｼｭｳｶﾝ |
| 著者 | 三橋 美穂／著 |
| 著者ヨミ | ﾐﾊｼ,ﾐﾎ |
| 出版者 | 三笠書房 |
| 出版者ヨミ | ﾐｶｻ ｼｮﾎﾞｳ |
| 本体価格 | ￥1400 |
| 内容紹介 | 睡眠を正しく理解し、その効果を最大限にする睡眠トレーニングメソッド「眠トレ」。「睡眠の質を高める」「戦略的に眠る」「眠りの悩みを解決する」といったテーマ別に、６６のメソッドを紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 4-8379-2791-4 |
| ページ数等 | 212p |
| 大きさ | 19cm×13cm |
| NDC分類 | 498.36 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 311032534 | 辰野 | 開架 | 498.3 ﾐ | 一般書 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん