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資料情報
| タイトル | 最大効果のウォーキング |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｻｲﾀﾞｲ ｺｳｶ ﾉ ｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| サブタイトル | 定年後から始めて一生歩ける！ |
| サブタイトルヨミ | ﾃｲﾈﾝｺﾞ ｶﾗ ﾊｼﾞﾒﾃ ｲｯｼｮｳ ｱﾙｹﾙ |
| 著者 | 中野 ジェームズ修一／著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ |
| 出版者 | ＣＣＣメディアハウス |
| 出版者ヨミ | ｼｰｼｰｼｰ ﾒﾃﾞｨｱ ﾊｳｽ |
| 本体価格 | ￥1400 |
| 内容紹介 | ただ歩くだけでは効果がない。ウォーキングの勘違いを修正して、しっかりと足腰の筋肉がつく歩き方を身につけよう。効果的なウォーキングについて解説し、ウォーキングの効果を最大化する６ステップなどを紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 4-484-21202-9 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 21cm×15cm |
| NDC分類 | 782 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 311035554 | 辰野 | 開架 | 782 ﾅ | 一般書 | 貸出可 |
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