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資料情報
| タイトル | 考えすぎてしまうあなたへ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾝｶﾞｴｽｷﾞﾃ/ｼﾏｳ/ｱﾅﾀ/ｴ |
| サブタイトル | 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー |
| サブタイトルヨミ | ｼﾝﾊﾟｲ/ｵﾁｺﾐ/ﾓﾔﾓﾔ/ｼｺｳ/ｵ/ﾃﾊﾞﾅｽ/ｾﾗﾋﾟｰ |
| 著者 | グウェンドリン・スミス‖著 |
| 著者ヨミ | ｽﾐｽ,ｸﾞｳｪﾝﾄﾞﾘﾝ |
| 著者 | 小谷／七生‖訳 |
| 著者ヨミ | ｺﾀﾆ,ﾅﾅﾐ |
| 出版者 | ＣＣＣメディアハウス |
| 出版者ヨミ | ｼｰｼｰｼｰ/ﾒﾃﾞｨｱ/ﾊｳｽ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 「考えすぎ」は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-484-22108-3 |
| ページ数等 | 207p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 146.8 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 311043235 | 辰野 | 開架 | 146 ｽ | 一般書 | 貸出可 |
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