| タイトル | 薬を使わずにぐっすり眠る方法 |
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| タイトルヨミ | ｸｽﾘ ｵ ﾂｶﾜｽﾞﾆ ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑﾙ ﾎｳﾎｳ |
| タイトル標目(ローマ字形) | Kusuri o tsukawazuni gussuri nemuru hoho |
| サブタイトル | 睡眠障害を解消する簡単な６つのルール |
| サブタイトルヨミ | ｽｲﾐﾝ ｼｮｳｶﾞｲ ｵ ｶｲｼｮｳ ｽﾙ ｶﾝﾀﾝ ﾅ ﾑｯﾂ ﾉ ﾙｰﾙ |
| タイトル関連情報標目(ローマ字形) | Suimin shogai o kaisho suru kantan na muttsu no ruru |
| 著者 | 大谷 憲／著 |
| 著者ヨミ | ｵｵﾀﾆ,ﾉﾘｵ |
| 著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) | 大谷 憲 |
| 著者標目(ローマ字形) | Otani,Norio |
| 著者標目(著者紹介) | １９６５年富山県生まれ。東北医科薬科大学薬学部卒業。安眠ドクター。薬剤師。日本睡眠医学協会理事長。株式会社ＰＭＣ代表取締役。 |
| 記述形典拠コード | 110005407740000 |
| 件名標目(漢字形) | 睡眠 |
| 件名標目(カタカナ形) | ｽｲﾐﾝ |
| 件名標目(ローマ字形) | Suimin |
| 件名標目(典拠コード) | 511033600000000 |
| 件名標目(漢字形) | 睡眠障害 |
| 件名標目(カタカナ形) | ｽｲﾐﾝ ｼｮｳｶﾞｲ |
| 件名標目(ローマ字形) | Suimin shogai |
| 件名標目(典拠コード) | 511660100000000 |
| 出版者 | 日東書院本社 |
| 出版者ヨミ | ﾆｯﾄｳ ｼｮｲﾝ ﾎﾝｼｬ |
| 出版者・頒布者等標目(ローマ字形) | Nitto Shoin Honsha |
| 出版者・頒布者等標目(漢字形) | 日東書院本社 |
| 本体価格 | ￥1200 |
| 内容紹介 | 太陽（日光）、食事、運動、呼吸方法、温める、生活リズムという、睡眠に関連した６つの要素を「あたため目覚め」としてルール化。朝の目覚めの習慣から変革する、薬に頼らないで誰でも簡単にできる快眠方法を伝授する。 |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名(図書詳細) | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名(図書詳細) | 健康（190120000000） |
| ＩＳＢＮ(13桁) | 978-4-528-02233-1 |
| ＩＳＢＮ | 4-528-02233-1 |
| ISBN(13桁)に対応する出版年月 | 2019.4 |
| ISBNに対応する出版年月 | 2019.4 |
| TRCMARCNo. | 19017927 |
| 出版地,頒布地等 | 東京 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2019.4 |
| 出版者・頒布者等標目(出版年月,頒布年月等(数字)) | 201904 |
| 出版者・頒布者等標目(出版者コード) | 5750 |
| 出版者典拠コード | 310000188130001 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 19cm×14cm |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| NDC8版 | 498.36 |
| NDC分類 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 図書記号 | ｵｸ |
| 図書記号(単一標目指示) | 751A01 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 『週刊新刊全点案内』号数 | 2108 |
| ベルグループコード | 健康と家庭の医学（13） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国コード | 日本国（JP） |
| データレベル | 確定（F） |
| 更新レベル | 0001 |
| MARC種別 | 新刊流通図書掲載（A） |
| 最終更新日付 | 20190419 |
| 一般的処理データ | 20190416 2019 JPN |
| レコード作成機関(国名コード) | JP |
| レコード作成機関(レコード作成機関名) | TRC |
| レコード作成機関(レコード提供年月日) | 20190416 |
| レコード作成機関(目録規則) | NCR1987 |
| レコード作成機関(システムコード) | trcmarc |