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はじめに
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この本の使い方
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第１章 サッカーってどんなスポーツ
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初 Ｑ０１ 使ってはいけない体の部分はどこ？
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初 Ｑ０２ ８人制が取り入れられている理由は？
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中 Ｑ０３ ８人制のフィールドの大きさはどのくらい？
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中 Ｑ０４ 服装や用具の名前を当ててみよう
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上 Ｑ０５ ＦＩＦＡに加盟している国と地域はいくつ？
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中 Ｑ０６ 競技規則は全部で何条ある？
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上 Ｑ０７ どの選手がオフサイド？
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第２章 サッカーの基本技術を身につけよう！ 止める、蹴る、運ぶ
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初 Ｑ０８ ドリブルはどんな技術？
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トライ！ ジグザグドリブル
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中 Ｑ０９ ドリブルは何のためにするの？
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上 Ｑ１０ 「マシューズフェイント」ってどうやるの？
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上 Ｑ１１ 「キックフェイント」ってどんなフェイント？
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上 Ｑ１２ 「シザースフェイント」のシザースってなに？
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トライ！ ステップオーバー
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上 Ｑ１３ フェイントの名前を当ててみよう
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トライ！ ダブルタッチ
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トライ！ ストップ＆ゴー
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トライ！ クライフターン
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トライ！ ルーレット
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中 Ｑ１４ ボールを失わないためのドリブルはどうすればいい？
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中 Ｑ１５ もっとも使うことの多いキックは？
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初 Ｑ１６ ボールを強く蹴るにはどんなキックがいい？
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中 Ｑ１７ 「インフロントキック」は足のどの部分で蹴る？
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中 Ｑ１８ 足の外側を使って蹴るキックをなんと呼ぶ？
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上 Ｑ１９ 他にはどんな種類のキックがある？
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トライ！ アウトフロントキック
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トライ！ チップキック
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トライ！ トウキック
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トライ！ ヒールキック
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初 Ｑ２０ 「ボールを止める」ときに大切なことは？
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中 Ｑ２１ 「ウェッジコントロール」を成功させるためには？
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中 Ｑ２２ 浮いているボールを止めるには？
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トライ！ 胸のコントロール
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トライ！ 太もものコントロール
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トライ！ 浮き球をインサイドでコントロール
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初 Ｑ２３ ヘディングはどこでするの？
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トライ！ スタンディングヘッド
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中 Ｑ２４ ヘディングはどんなときにする？
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トライ！ ジャンピングヘッド
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第３章 ゴールをうばう・ゴールを守る
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上 Ｑ２５ ゴールへの優先順位は？
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中 Ｑ２６ ドリブルシュートのタイミングは？
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中 Ｑ２７ パスからシュートにスムーズに移行するためには？
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中 Ｑ２８ センタリングからのシュートはどれが有効？
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トライ！ クロスへのポジショニング
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上 Ｑ２９ 守備の優先順位は？
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中 Ｑ３０ 相手選手をマークするときの正しいポジショニングは？
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上 Ｑ３１ ボールをうばうために必要なことは？
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初 Ｑ３２ ゴールキーパーってどんなポジション？
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中 Ｑ３３ 正しいキャッチングはどっち？
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初 Ｑ３４ シュートに飛びついて防ぐプレーは何という？
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上 Ｑ３５ 相手がクロスを送って攻撃してきたとき、ＧＫの対応で一番大事なことは？
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第４章 個人とチーム
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初 Ｑ３６ サッカー選手は足が速くなければいけない？
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初 Ｑ３７ 体が大きいほうが有利？
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中 Ｑ３８ 自分の得意なプレーはどうやって見つけるの？
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第５章 試合に勝つ
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上 Ｑ３９ それぞれのゾーンを何と呼ぶ？
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上 Ｑ４０ サッカーにおける幅と深さ（厚み）って？
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中 Ｑ４１ 味方にパスをしてリターンを受ける攻撃を何という？
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上 Ｑ４２ サイドバックが駆け上がってパスを受けて攻めるプレーを何という？
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上 Ｑ４３ ボールを持つ選手が入れ替わるプレーを何という？
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上 Ｑ４４ ミドルサードではどんなプレーをする？
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第６章 グラウンドだけじゃない 上達するために大切なこと
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サッカー選手に大切な３つのサイクル
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自分のことは自分でやる
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なんでも挑戦してみよう
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自然と身につく！ 楽しみながらトレーニング
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用語集
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おわりに
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