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はじめに
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この本の使い方
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第１章 シュートを決めるには？
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「シュート」ってなんだ？
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初 Ｑ０１ 簡単なシュート、難しいシュートって？
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初 Ｑ０２・Ｑ０３ リングの高さと大きさって？
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初 Ｑ０４ レイアップシュートのジャンプの方向は？
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中 Ｑ０５ 入る確率が高いシュートはどれ？
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中 Ｑ０６・Ｑ０７ シュートを決めるうえで大事な二つのことは？
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レベルアップ問題 このシュートフォーム、どこを直す？
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レベルアップ問題 きょり感を合わせるには？
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中 Ｑ０８ シュートを打つときの腕のイメージは？
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レベルアップ問題 ボール目線で考えると？
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中 Ｑ０９ 試合でシュートを打つイメージは？
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中 Ｑ１０ ワンハンドシュートを打つときの利き手の形って？
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上 Ｑ１１ 横や目の前にいるディフェンスにじゃまされずにシュートするには？
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レベルアップ問題 ギャロップステップって？
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第２章 どうしてドリブルを使うの？
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「ドリブル」ってなんだ？
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初 Ｑ１２ 正しい姿勢はどれ？
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初 Ｑ１３ ディフェンスをどっちの手で抜く？
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初 Ｑ１４ ディフェンスをどこから抜く？
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初 Ｑ１５ フロントチェンジの長所は？
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レベルアップ問題 フロントチェンジの短所は？
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中 Ｑ１６ ロールターンの長所は？
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レベルアップ問題 ロールターンの短所は？
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中 Ｑ１７ レッグスルーの長所は？
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レベルアップ問題 レッグスルーの短所は？
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中 Ｑ１８ ビハインド・ザ・バックの長所は？
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レベルアップ問題 ビハインド・ザ・バックの短所は？
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中 Ｑ１９ フロントチェンジをしてディフェンスがついてきたら？
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第３章 どうしてパスを使うの？
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「パス」ってなんだ？
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初 Ｑ２０ とりやすい位置は？
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初 Ｑ２１ チェストパスの正しい姿勢は？
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レベルアップ問題 質の高いパスはどれ？
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初 Ｑ２２ パスを受ける姿勢は？
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レベルアップ問題 パスがそれたら？
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中 Ｑ２３ ディフェンスがいるときのパスは？
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上 Ｑ２４ パスを受ける位置は？
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上 Ｑ２５ 動いている仲間にパスするときは？
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第４章 ３つのプレーを上手に使うには？
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シュート、ドリブル、パス。スムーズにつなげるためには？
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初 Ｑ２６ 正しいトリプルスレットの姿勢は？
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初 Ｑ２７ ドリブルを止めたあとはどうする？
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レベルアップ問題 踏みだす方向は？
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上 Ｑ２８ これ、なんという反則？（１）
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上 Ｑ２９ これ、なんという反則？（２）
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第５章 ディフェンスの目的は何？
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「ディフェンス」ってなんだ？
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初 Ｑ３０ 正しいディフェンスの姿勢は？
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中 Ｑ３１ 正しいディフェンスの動きは？（１）
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中 Ｑ３２ 正しいディフェンスの動きは？（２）
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上 Ｑ３３ ２人の相手に１人で対応するには？
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上 Ｑ３４ マークする選手がボールを持っていないときは？
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上 Ｑ３５ シュートを打たれた瞬間、どうする？
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第６章 バスケットボール物知りクイズ！
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上 Ｑ３６ コートの名前は？
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上 Ｑ３７ バスケの起源って？
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上 Ｑ３８・Ｑ３９・Ｑ４０ 練習の効果をよりあげるためには？
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上 Ｑ４１ ファウルはどれ？
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上 Ｑ４２ こんなとき、どうすればいい？
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上 Ｑ４３・Ｑ４４・Ｑ４５ 有名選手の身長って？
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上 Ｑ４６ 『中国の竹の奇跡』って？
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上 Ｑ４７ これはどんな大会？
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ふろく コーディネーション＆ボールハンドリングテスト
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テスト（１） ●ボール体幹
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テスト（２） ●カップリング
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テスト（３） ●ボールのせ
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テスト（４） ●たたきキャッチ
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テスト（５） ●ボディサークル
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テスト（６） ●開脚ドリブル
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テスト（７） ●タップ
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用語集（さくいん）
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おわりに
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