メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 脳も体も冴えわたる１分仮眠法 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾉｳ ﾓ ｶﾗﾀﾞ ﾓ ｻｴﾜﾀﾙ ｲｯﾌﾟﾝ ｶﾐﾝﾎｳ |
| タイトルヨミ | ﾉｳ ﾓ ｶﾗﾀﾞ ﾓ ｻｴﾜﾀﾙ 1ﾌﾟﾝ ｶﾐﾝﾎｳ |
| サブタイトル | ドクターも実践する |
| サブタイトルヨミ | ﾄﾞｸﾀｰ ﾓ ｼﾞｯｾﾝ ｽﾙ |
| サブタイトル | ３時間睡眠の翌日も、これで乗り切れる！ |
| サブタイトルヨミ | ｻﾝｼﾞｶﾝ ｽｲﾐﾝ ﾉ ﾖｸｼﾞﾂ ﾓ ｺﾚ ﾃﾞ ﾉﾘｷﾚﾙ |
| サブタイトルヨミ | 3ｼﾞｶﾝ ｽｲﾐﾝ ﾉ ﾖｸｼﾞﾂ ﾓ ｺﾚ ﾃﾞ ﾉﾘｷﾚﾙ |
| 著者 | 坪田 聡／著 |
| 著者ヨミ | ﾂﾎﾞﾀ,ｻﾄﾙ |
| 出版者 | すばる舎リンケージ |
| 出版者ヨミ | ｽﾊﾞﾙｼｬ ﾘﾝｹｰｼﾞ |
| 本体価格 | 1300 |
| 内容紹介 | 寝不足でウトウトして「使えない時間」が、「質の高い時間」に変わる！ 日本睡眠学会に所属する医師が、人生を変える「１分仮眠法」の具体的なメソッドをはじめ、効率のよい仮眠の取り方、睡眠のメカニズムなどを紹介します。 |
| ページ数等 | 175p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.36 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 011192147 | 伊那 | 閉架Ａ | 498.3 ﾂｻ | 一般書 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん