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タイトル 心もカラダもすっきりリセット！朝ヨガ＆夜ヨガ
タイトルヨミ ｺｺﾛ ﾓ ｶﾗﾀﾞ ﾓ ｽｯｷﾘ ﾘｾｯﾄ ｱｻ ﾖｶﾞ ｱﾝﾄﾞ ﾖﾙ ﾖｶﾞ
タイトルヨミ ｺｺﾛ ﾓ ｶﾗﾀﾞ ﾓ ｽｯｷﾘ ﾘｾｯﾄ ｱｻ ﾖｶﾞ & ﾖﾙ ﾖｶﾞ
著者 西川　尚美／〔著〕
著者ヨミ ﾆｼｶﾜ,ﾅｵﾐ
出版者 宝島社
出版者ヨミ ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
本体価格 1324
内容紹介 朝は寝起きに、夜は寝る前にたった５分、１ポーズだけでも効果を実感！　「朝のだるさをとる」「ホルモンバランスを整える」など効果別にカラダの時間割に合わせた３６ポーズを紹介。正しいポーズがとれるＤＶＤ付き。
ページ数等 111p
大きさ 23cm
NDC分類 498.34
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
071017170 美篶 一般図書室 498.3 ﾆﾅ 一般書 貸出可
予約数 0件
注意点
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  • 受取館『信大農学部』を利用できるのは、信州大学生・教職員のみです。
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