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タイトル いくつになっても自分で歩ける！「筋トレ」ウォーキング
タイトルヨミ ｲｸﾂ ﾆ ﾅｯﾃﾓ ｼﾞﾌﾞﾝ ﾃﾞ ｱﾙｹﾙ ｷﾝﾄﾚ ｳｫｰｷﾝｸﾞ
著者 能勢　博／著
著者ヨミ ﾉｾ,ﾋﾛｼ
出版者 青春出版社
出版者ヨミ ｾｲｼｭﾝ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
本体価格 900
内容紹介 歩き方を変えるだけで「筋力」と「持久力」を鍛えられる運動法、「筋トレ」ウォーキング。その基本的なやり方から応用を利かせた歩き方まで、「筋トレ」ウォーキングの実践法を詳しく紹介します。
ページ数等 180p
大きさ 18cm
NDC分類 498.35
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
011201248 伊那 新書 S 498.3 ﾉﾋ 一般書 貸出可 貸出中
予約数 0件
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