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タイトル 快眠１分マッサージ
タイトルヨミ ｶｲﾐﾝ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾏｯｻｰｼﾞ
サブタイトル 眠れない日にふとんの中でできる
サブタイトルヨミ ﾈﾑﾚﾅｲ/ﾋ/ﾆ/ﾌﾄﾝ/ﾉ/ﾅｶ/ﾃﾞ/ﾃﾞｷﾙ
著者 永井／峻‖著
著者ヨミ ﾅｶﾞｲ,ﾀｶｼ
出版者 自由国民社
出版者ヨミ ｼﾞﾕｳ/ｺｸﾐﾝｼｬ
本体価格 ¥1300
内容紹介 眠りをさまたげる“目のこり”をほぐせば、ぐっすり眠れる！　ふとんの中ですぐできる、顔の３か所をひねって揺らすだけのセルフケアのやり方をわかりやすく解説する。睡眠がさらに深くなるコツなども紹介。
ＩＳＢＮ 978-4-426-12939-2
ページ数等 159p
大きさ 19cm
NDC分類 498.36
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
061005510 長谷 一般図書室 498.3 ﾅﾀ 一般書 貸出可
予約数 0件
注意点
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  • 現在ご自身が借りている資料に予約することはできません。
  • ホームページから予約を入れてから受付が行われるまで、時間差があります。
  • 受取館『信大農学部』を利用できるのは、信州大学生・教職員のみです。
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