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タイトル ５０歳からの「ながら運動」健康法
タイトルヨミ ｺﾞｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾉ ﾅｶﾞﾗ ｳﾝﾄﾞｳ ｹﾝｺｳﾎｳ
サブタイトル 元気な体、いつまでも！
サブタイトルヨミ ｹﾞﾝｷ ﾅ ｶﾗﾀﾞ ｲﾂﾏﾃﾞﾓ
著者 長野　茂／著
著者ヨミ ﾅｶﾞﾉ,ｼｹﾞﾙ
出版者 ＰＨＰ研究所
出版者ヨミ ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
本体価格 1300
内容紹介 寝たきりにならずに元気に生活したいと誰しも願うもの。歯磨きミニスクワット、桶ボート漕ぎ、考える人ポーズ、トントンすりすりなど、高齢者でも簡単にできる筋力維持のための「ながら運動」をイラストで紹介する。
ＩＳＢＮ 4-569-63441-9
ページ数等 125p
大きさ 21cm
NDC分類 498.3
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
011134725 伊那 一般図書室 498.3 ﾅｼ 一般書 貸出可
予約数 0件
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