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資料情報
| タイトル | ゼロからはじめる！筋トレプログラムの作り方 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｾﾞﾛ ｶﾗ ﾊｼﾞﾒﾙ ｷﾝﾄﾚ ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ ﾉ ﾂｸﾘｶﾀ |
| サブタイトル | フィットネス版 |
| サブタイトルヨミ | ﾌｨｯﾄﾈｽﾊﾞﾝ |
| サブタイトル | “図・イラスト”“具体例”が豊富でわかりやすい！ |
| サブタイトルヨミ | ｽﾞ ｲﾗｽﾄ ｸﾞﾀｲﾚｲ ｶﾞ ﾎｳﾌ ﾃﾞ ﾜｶﾘﾔｽｲ |
| サブタイトル | 必要な知識を理解してから作成する〈年齢・体力・目的別〉プログラム |
| サブタイトルヨミ | ﾋﾂﾖｳ ﾅ ﾁｼｷ ｵ ﾘｶｲ ｼﾃ ｶﾗ ｻｸｾｲ ｽﾙ ﾈﾝﾚｲ ﾀｲﾘｮｸ ﾓｸﾃｷﾍﾞﾂ ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ |
| 著者 | 有賀 誠司／著 |
| 著者ヨミ | ｱﾙｶﾞ,ｾｲｼﾞ |
| 出版者 | 山海堂 |
| 出版者ヨミ | ｻﾝｶｲﾄﾞｳ |
| 本体価格 | 1700 |
| 内容紹介 | ビギナーやすでに筋トレを始めている人が、自分に合ったプログラムを自分自信で作成できるように、必要な基礎知識とノウハウを図・表やイラストを豊富に用いてわかりやすく解説。実践で役立つ具体的なプログラム例も満載。 |
| ＩＳＢＮ | 4-381-08573-6 |
| ページ数等 | 206p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 780.7 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 011144121 | 伊那 | 閉架Ａ | 780.7 ｱｾ | 一般書 | 貸出可 |
予約数
0件