メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 薬を使わずにぐっすり眠る方法 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｸｽﾘ ｵ ﾂｶﾜｽﾞﾆ ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑﾙ ﾎｳﾎｳ |
| サブタイトル | 睡眠障害を解消する簡単な6つのルール |
| サブタイトルヨミ | ｽｲﾐﾝ ｼｮｳｶﾞｲ ｵ ｶｲｼｮｳ ｽﾙ ｶﾝﾀﾝ ﾅ ﾑｯﾂ ﾉ ﾙｰﾙ |
| 著者 | 大谷 憲／著 |
| 著者ヨミ | ｵｵﾀﾆ,ﾉﾘｵ |
| 出版者 | 日東書院本社 |
| 出版者ヨミ | ﾆｯﾄｳ ｼｮｲﾝ ﾎﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | 太陽(日光)、食事、運動、呼吸方法、温める、生活リズムという、睡眠に関連した6つの要素を「あたため目覚め」としてルール化。朝の目覚めの習慣から変革する、薬に頼らないで誰でも簡単にできる快眠方法を伝授する。 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.36 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00244744 | 駒ヶ根 | 医学 | 498.3 ｵ | 一般書 |
よやくのかず
0けん