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ぜんぶで22けん　1けんめ～10けんめ
No. がぞう なまえ かん かいたひと しゅっぱん しゅっぱんねん くぶん よやく じょうたい
1
待機中
毎日ぐっすり眠れる７つの食習慣（まいにちぐっすりねむれるななつのしょくしゅうかん） 医師と管理栄養士がすすめる（いしとかんりえいようしがすすめる）
（） （）
吉川／圭美‖著（よしかわ，たまみ）
ＷＡＶＥ出版（うぇいヴしゅっぱん）
2026.07
一般書
0
貸出可
2
待機中
今さら聞けない睡眠の超基本（大人のリテラシー ）（いまさらきけないすいみんのちょうきほん） 快眠法の前に（かいみんほうのまえに）
（） （）
柳沢／正史‖監修（やなぎさわ，まさし）
朝日新聞出版（あさひしんぶんしゅっぱん）
2024.08
一般書
0
貸出可
3
待機中
「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めてしまう」人のお助けＢＯＯＫ（ねつきがわるいすぐにめがさめてしまうひとのおたすけぶっく） 不眠にならないために自分でできること（ふみんにならないためにじぶんでできること）
（） （）
白濱／龍太郎‖著（しらはま，りゅうたろう）
主婦の友社（しゅふのともしゃ）
2024.02
一般書
0
貸出可
4
待機中
６０歳からの新しい睡眠習慣（ろくじっさいからのあたらしいすいみんしゅうかん） 「眠れない…」から「よく寝た！」へ（ねむれないからよくねたえ）
（） （）
栗山／健一‖著（くりやま，けんいち）
河出書房新社（かわでしょぼうしんしゃ）
2023.12
一般書
0
貸出可
5
待機中
「快眠力」を高める！（かいみんりょくおたかめる） やはり健康の根本は「快眠」だ（やはりけんこうのこんぽんわかいみんだ）
（） （）
成井／浩司‖著（なるい，こうじ）
ワック（わっく）
2022.12
一般書
0
貸出可
6
待機中
病気にならない食う寝る養生（びょうきにならないくうねるようじょう） 予約の取れない漢方家が教える（よやくのとれないかんぽうかがおしえる）
（） （）
櫻井／大典‖著（さくらい，だいすけ）
学研プラス（がっけんぷらす）
2022.08
一般書
0
貸出可
7
待機中
朝までぐっすり眠れる!不眠対策の名医陣が教える最新1分体操大全（あさまでぐっすりねむれるふみんたいさくのめいいじんがおしえるさいしんいっぷんたいそうたいぜん） （）
（） （）
（）
文響社（ぶんきょうしゃ）
2021.07
一般書
0
貸出可
8
待機中
７５歳までに身につけたいシニアのための７つの睡眠習慣（ななじゅうごさいまでにみにつけたいしにあのためのななつのすいみんしゅうかん） ハーバード大学も注目！世界一の「睡眠の専門医」が教える！（はーばーどだいがくもちゅうもくせかいいちのすいみんのせんもんいがおしえる）
（） （）
遠藤　拓郎／著（えんどう，たくろう）
横浜タイガ出版（さんくちゅありしゅっぱん）
2021.06
一般書
0
貸出可
9
待機中
1時間多く眠る!睡眠負債解消法（いちじかんおおくねむるすいみんふさいかいしょうほう） 日中の眠気は身体のSOS、能力を半減させている!（にっちゅうのねむけわからだのえすおーえすのうりょくおはんげんさせている）
（） （）
岡島　義／著（おかじま，いさ）
さくら舎（さくらしゃ）
2020.08
一般書
0
貸出可
10
待機中
薬を使わずにぐっすり眠る方法（くすりおつかわずにぐっすりねむるほうほう） 睡眠障害を解消する簡単な6つのルール（すいみんしょうがいおかいしょうするかんたんなむっつのるーる）
（） （）
大谷　憲／著（おおたに，のりお）
日東書院本社（にっとうしょいんほんしゃ）
2019.04
一般書
0
貸出可
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表紙の画像は国立国会図書館サーチ・書影API、GoogleBooks API、OpenBDより取得しています。
ざいこについて
  • 貸出可=かしだしできるしりょうがあります。
  • なし=かしだしちゅう。またはかんないでみるだけ。
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