メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 筋トレは下半身だけやればいい |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷﾝﾄﾚ ﾜ ｶﾊﾝｼﾝ ﾀﾞｹ ﾔﾚﾊﾞ ｲｲ |
| サブタイトル | 体力を取り戻す最短効率のメソッド |
| サブタイトルヨミ | ﾀｲﾘｮｸ ｵ ﾄﾘﾓﾄﾞｽ ｻｲﾀﾝ ｺｳﾘﾂ ﾉ ﾒｿｯﾄﾞ |
| 著者 | 坂詰 真二／著 |
| 著者ヨミ | ｻｶｽﾞﾒ,ｼﾝｼﾞ |
| 出版者 | SBクリエイティブ |
| 出版者ヨミ | ｴｽﾋﾞｰ ｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞ |
| 本体価格 | ¥830 |
| 内容紹介 | 間違った運動は老化を加速させる。体力維持のために大事なのは下半身の筋肉を正しく鍛えること。シニア世代に向けて、若さを保つあるいは若返らせるための運動・栄養・休養を紹介する。 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 18cm |
| NDC分類 | 780.7 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00246562 | 駒ヶ根 | 生活 | 780 ｻ | 一般書 |
よやくのかず
0けん