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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 朝までぐっすり眠れる!不眠対策の名医陣が教える最新1分体操大全
タイトルヨミ ｱｻ ﾏﾃﾞ ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑﾚﾙ ﾌﾐﾝ ﾀｲｻｸ ﾉ ﾒｲｲｼﾞﾝ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｻｲｼﾝ ｲｯﾌﾟﾝ ﾀｲｿｳ ﾀｲｾﾞﾝ
出版者 文響社
出版者ヨミ ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ
本体価格 ¥1380
内容紹介 運動不足こそ、不眠の重大原因! 自宅で実践できるストレッチ&セルフケアと、睡眠に関する正しい情報を紹介。カラー図解「症状別1分体操」、不眠タイプとその対処法がわかる自己チェック、睡眠薬の悩みQ&Aなども収録。
ページ数等 135p
大きさ 21cm
NDC分類 498.36
待機中

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
00254798 駒ヶ根 医学 498.3 ｱ 一般書 　
よやくのかず 0けん
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