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ぜんぶで52けん　1けんめ～10けんめ
No. がぞう なまえ かん かいたひと しゅっぱん しゅっぱんねん くぶん よやく じょうたい
1
待機中
手もみセルフケア大全（てもみせるふけあたいぜん） ７秒で不調をリセット＆予防！（ななびょうでふちょうおりせっとあんどよぼう）
（） （）
足利／仁‖著（あしかが，めぐみ）
日東書院本社（にっとうしょいんほんしゃ）
2026.05
一般書
0
なし
2
待機中
一瞬で体がラクになるペンつぼ押し（いっしゅんでからだがらくになるぺんつぼおし） 自分でできる３０秒の魔法（じぶんでできるさんじゅうびょうのまほう）
（） （）
松田／伊織‖著（まつだ，いおり）
青春出版社（せいしゅんしゅっぱんしゃ）
2025.12
一般書
0
貸出可
3
待機中
１日１分で身体が整う首のセルフケア（いちにちいっぷんでからだがととのうくびのせるふけあ） （）
（） （）
能瀬／千恵‖著（のせ，ちえ）
自由国民社（じゆうこくみんしゃ）
2024.10
一般書
0
貸出可
4
待機中
心と体をととのえるハーブボール（こころとからだおととのえるはーぶぼーる） （）
（） （）
永田／舞‖著（ながた，まい）
ワニ・プラス（わにぷらす）
2024.05
一般書
0
貸出可
5
待機中
耳ツボを刺激すると血流やリンパが巡り免疫力も上がる（みみつぼおしげきするとけつりゅうやりんぱがめぐりめんえきりょくもあがる） （）
（） （）
吉越／青生‖著（よしこし，あお）
ＫＡＤＯＫＡＷＡ（かどかわ）
2024.03
一般書
0
貸出可
6
待機中
だいたいでＯＫ！朝・昼・晩のセルフつぼケア（ＮＨＫテキスト 　ＮＨＫまる得マガジン ）（だいたいでおーけーあさひるばんのせるふつぼけあ） （）
（） （）
石垣／英俊‖講師（いしがき，ひでとし）
ＮＨＫ出版（えぬえいちけーしゅっぱん）
2023.06
一般書
0
貸出可
7
待機中
すごい自力整体（すごいじりきせいたい） （）
（） （）
矢上／真理恵‖著（やがみ，まりえ）
ダイヤモンド社（だいやもんどしゃ）
2022.12
一般書
0
貸出可
8
待機中
即効！耳ほぐし（そっこうみみほぐし） １回１分もむだけで、不調をすっきり改善！（いっかいいっぷんもむだけでふちょうおすっきりかいぜん）
（） （）
松岡／佳余子‖著（まつおか，かよこ）
河出書房新社（かわでしょぼうしんしゃ）
2022.10
一般書
0
なし
9
待機中
最強デコルテほぐし（さいきょうでこるてほぐし） 呼吸と自律神経が整う（こきゅうとじりつしんけいがととのう）
（） （）
石垣／英俊‖著（いしがき，ひでとし）
大和書房（だいわしょぼう）
2022.07
一般書
0
なし
10
待機中
すべての不調は足裏を見ればわかる!（すべてのふちょうわあしうらおみればわかる） 足からはじめるゾーンセラピー（あしからはじめるぞーんせらぴー）
（） （）
鈴木　きよみ／著（すずき，きよみ）
ワン・パブリッシング（わんぱぶりっしんぐ）
2021.08
一般書
0
貸出可
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表紙の画像は国立国会図書館サーチ・書影API、GoogleBooks API、OpenBDより取得しています。
ざいこについて
  • 貸出可=かしだしできるしりょうがあります。
  • なし=かしだしちゅう。またはかんないでみるだけ。
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