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資料情報
| タイトル | 1日10分でOK!体幹を鍛える最強の「歩き方」 |
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| タイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ ｼﾞｯﾌﾟﾝ ﾃﾞ ｵｰｹｰ ﾀｲｶﾝ ｵ ｷﾀｴﾙ ｻｲｷｮｳ ﾉ ｱﾙｷｶﾀ |
| サブタイトル | 1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ! |
| サブタイトルヨミ | ｲｯﾎﾟﾝ ﾉ ｾﾝｼﾞｮｳ ｵ ｱﾙｸ ｲﾒｰｼﾞ ﾃﾞ ｱｼ ｵ ﾊｺﾌﾞ ﾀﾞｹ |
| サブタイトル | 「足運び」を変えるだけで、体の不調が解決! |
| サブタイトルヨミ | ｱｼﾊｺﾋﾞ ｵ ｶｴﾙ ﾀﾞｹ ﾃﾞ ｶﾗﾀﾞ ﾉ ﾌﾁｮｳ ｶﾞ ｶｲｹﾂ |
| 著者 | 木場 克己／著 |
| 著者ヨミ | ｺﾊﾞ,ｶﾂﾐ |
| 出版者 | 主婦と生活社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ ﾄ ｾｲｶﾂｼｬ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | 体幹を鍛えれば、体の不調は解消できる! カリスマトレーナーの木場克己が、歩きながら体幹を鍛えることができる、「足運び」をベースにした「体幹バランス」ウォーキングのやり方を解説する。 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.35 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 00242176 | 東伊那 | 医学 | 498.3 ｺ | 一般書 |
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