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タイトル
根性なしでも10kgヤセたい!!
タイトルヨミ
ｺﾝｼﾞｮｳ ﾅｼ ﾃﾞﾓ ｼﾞｯｷﾛ ﾔｾﾀｲ
著者
石本 哲郎／著
著者ヨミ
ｲｼﾓﾄ,ﾃﾂﾛｳ
出版者
ワニブックス
出版者ヨミ
ﾜﾆ ﾌﾞｯｸｽ
本体価格
¥1400
内容紹介
筋トレは週2回15分だけでいい。とにかくよく寝る。最低限のストレスで自分史上最高の減量を! 3カ月で10kgやせる食事法やトレーニング法を紹介する。トレーニング動画が見られるQRコード付き。
ページ数等
119p
大きさ
21cm
NDC分類
595.6
所蔵情報
登録番号
所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料区分
禁帯区分
資料状態
00247788
駒ヶ根
暮し
595 ｲ
一般書
予約数
0件
注意点
画面上では貸出可能でも所在不明・汚損・破損等で貸出できない場合があります。
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駒ヶ根市立図書館
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