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タイトル 70・80・90歳の“若返り”筋トレ
タイトルヨミ ﾅﾅｼﾞｭｳ ﾊﾁｼﾞｭｳ ｷｭｳｼﾞｯｻｲ ﾉ ﾜｶｶﾞｴﾘ ｷﾝﾄﾚ
著者 久野　譜也／監修
著者ヨミ ｸﾉ,ｼﾝﾔ
出版者 NHK出版
出版者ヨミ ｴﾇｴｲﾁｹｰ ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ¥1000
内容紹介 何歳からでも筋肉は増やせる! 自分の体重だけでできて、体や脳、気持ちも“若返る”筋トレを紹介。筋トレの効果を上げる食事などについても解説する。コピーして使える筋トレ記録表、「筋トレ」ロングポスター付き。
ページ数等 86p
大きさ 26cm
NDC分類 498.3
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
00253761 駒ヶ根 医学 498.3 ﾅ 一般書 　 貸出中
予約数 0件
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