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タイトル
朝までぐっすり眠れる!不眠対策の名医陣が教える最新1分体操大全
タイトルヨミ
ｱｻ ﾏﾃﾞ ｸﾞｯｽﾘ ﾈﾑﾚﾙ ﾌﾐﾝ ﾀｲｻｸ ﾉ ﾒｲｲｼﾞﾝ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｻｲｼﾝ ｲｯﾌﾟﾝ ﾀｲｿｳ ﾀｲｾﾞﾝ
出版者
文響社
出版者ヨミ
ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ
本体価格
¥1380
内容紹介
運動不足こそ、不眠の重大原因! 自宅で実践できるストレッチ&セルフケアと、睡眠に関する正しい情報を紹介。カラー図解「症状別1分体操」、不眠タイプとその対処法がわかる自己チェック、睡眠薬の悩みQ&Aなども収録。
ページ数等
135p
大きさ
21cm
NDC分類
498.36
所蔵情報
登録番号
所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料区分
禁帯区分
資料状態
00254798
駒ヶ根
医学
498.3 ｱ
一般書
予約数
0件
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画面上では貸出可能でも所在不明・汚損・破損等で貸出できない場合があります。
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