タイトル | 「人の期待」に縛られないレッスン |
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タイトルヨミ | ヒト/ノ/キタイ/ニ/シバラレナイ/レッスン |
サブタイトル | はじめての認知行動療法 |
サブタイトルヨミ | ハジメテ/ノ/ニンチ/コウドウ/リョウホウ |
著者 | 中島/美鈴‖著 |
著者ヨミ | ナカシマ,ミスズ |
出版者 | NHK出版 |
出版者ヨミ | エヌエイチケー/シュッパン |
本体価格 | ¥880 |
内容紹介 | 頼まれた仕事を断れない、人に会うと疲れる、頑張っても評価されない-。いくつかの事例をまじえながら、人の期待から解放される方法をわかりやすく解説。自尊感情の高め方や自分らしさを取り戻すワークも収録する。 |
ページ数等 | 193p |
大きさ | 18cm |
NDC分類 | 146.8 |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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00267757 | 駒ヶ根 | 新般 | B 146 ナ | 一般書 |