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資料情報
| タイトル | 今日から快眠！寝る前ストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷｮｳ/ｶﾗ/ｶｲﾐﾝ/ﾈﾙ/ﾏｴ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| 著者 | 白濱／龍太郎‖著 |
| 著者ヨミ | ｼﾗﾊﾏ,ﾘｭｳﾀﾛｳ |
| 出版者 | ＮＨＫ出版 |
| 出版者ヨミ | ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥900 |
| 内容紹介 | 熟睡できて目覚めスッキリ！ １日の疲れをリセットすることができ、「快眠」につながる「寝る前ストレッチ」を紹介。チェックリスト、コピーして使える睡眠ノート付き。「ＮＨＫまる得マガジン」テキストを再構成。 |
| ページ数等 | 79p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC分類 | 498.3 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00262500 | 駒ヶ根 | 医学 | 498.3 ｼ | 一般書 | 貸出中 |
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