メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 自衛隊式筋トレダイエット |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼﾞｴｲﾀｲｼｷ ｷﾝﾄﾚ ﾀﾞｲｴｯﾄ |
| サブタイトル | １回５分、週２日からはじめる |
| サブタイトルヨミ | ｲｯｶｲ ｺﾞﾌﾝ ｼｭｳ ﾌﾂｶ ｶﾗ ﾊｼﾞﾒﾙ |
| 著者 | 足立 将志／著 |
| 著者ヨミ | ｱﾀﾞﾁ,ﾏｻｼ |
| 出版者 | 朝日新聞出版 |
| 出版者ヨミ | ｱｻﾋｼﾝﾌﾞﾝｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ￥1200 |
| 内容紹介 | 自分の体重を利用した筋トレで、引き締まった見た目と、疲れない身体を手に入れろ！ 元陸上自衛隊員のダイエットアドバイザーが教える、超合理的な筋トレ。細マッチョになる食事と栄養の基本なども解説。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-02-331833-5 |
| ページ数等 | 163p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 595.6 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 11074047 | BM | ２階 | 595 | 一般書 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん