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資料情報
| タイトル | 今日から自宅がジムになる宅トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷｮｳ ｶﾗ ｼﾞﾀｸ ｶﾞ ｼﾞﾑ ﾆ ﾅﾙ ﾀｸﾄﾚ |
| サブタイトル | なりたいカラダは家でつくれる |
| サブタイトルヨミ | ﾅﾘﾀｲ ｶﾗﾀﾞ ﾜ ｲｴ ﾃﾞ ﾂｸﾚﾙ |
| サブタイトル | ストレッチ 筋トレ 有酸素運動 |
| サブタイトルヨミ | ｽﾄﾚｯﾁ ｷﾝﾄﾚ ﾕｳｻﾝｿ ｳﾝﾄﾞｳ |
| 著者 | 坂詰 真二／著 |
| 著者ヨミ | ｻｶｽﾞﾒ,ｼﾝｼﾞ |
| 出版者 | カンゼン |
| 出版者ヨミ | ｶﾝｾﾞﾝ |
| 本体価格 | ￥1400 |
| 内容紹介 | ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ＆ストレッチを紹介。効果的な「宅トレ」をするための正しいフォームを、効く部位や、時間の目安、呼吸と時間、ポイント、ＮＧ動作などとともに写真で伝える。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-86255-553-3 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 781.4 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11075000 | 箕輪 | ２階 | 781 | 一般書 | 貸出可 |
予約数
0件