タイトル | ドクターズスクワット |
---|---|
タイトルヨミ | ドクターズ/スクワット |
サブタイトル | 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」 |
サブタイトルヨミ | イシャ/ガ/コウアン/シタ/サンジュウビョウ/デ/ウンドウ/ブソク/オ/カイショウ/スル/ホウホウ |
著者 | 吉原/潔‖著 |
著者ヨミ | ヨシハラ,キヨシ |
出版者 | アスコム |
出版者ヨミ | アスコム |
本体価格 | ¥1300 |
内容紹介 | 「しゃがむ→立つ」を30秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。 |
ISBN | 978-4-7762-1302-4 |
ページ数等 | 173p |
大きさ | 21cm |
NDC分類 | 498.3 |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
---|---|---|---|---|---|---|
11081012 | 箕輪 | 1階 | 498.3 | 一般書 | 貸出可 | 貸出中 |