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資料情報
| タイトル | １５分で効く！基本のダンベルエクササイズ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼﾞｭｳｺﾞﾌﾝ ﾃﾞ ｷｸ ｷﾎﾝ ﾉ ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| サブタイトル | 体脂肪を燃やして必ずやせられる |
| サブタイトルヨミ | ﾀｲｼﾎﾞｳ ｵ ﾓﾔｼﾃ ｶﾅﾗｽﾞ ﾔｾﾗﾚﾙ |
| 著者 | 鈴木 正成／監修 |
| 著者ヨミ | ｽｽﾞｷ,ﾏｻｼｹﾞ |
| 著者 | 主婦の友社／編 |
| 著者ヨミ | ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ |
| 本体価格 | 1100 |
| 内容紹介 | １日１５分の、体脂肪を燃やすダンベルエクササイズ。基本の１２ポーズを、重点的に徹底的に紹介。座りながらできるダンベルエクササイズ、寝ながらできるダンベルエクササイズも紹介。筋肉が適度につき、体脂肪が燃える！ |
| ＩＳＢＮ | 4-07-238322-8 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 595.6 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 911035344 | 宮田 | 一般・技術 | 595 ｼﾞ | 一般書 | 貸出可 |
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