メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | ペットボトル1本で寝たきりは防げる! |
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| タイトルヨミ | ﾍﾟｯﾄ ﾎﾞﾄﾙ ｲｯﾎﾟﾝ ﾃﾞ ﾈﾀｷﾘ ﾜ ﾌｾｹﾞﾙ |
| 著者 | 内田 輝和／著 |
| 著者ヨミ | ｳﾁﾀﾞ,ﾃﾙｶｽﾞ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ |
| 本体価格 | ¥1100 |
| 内容紹介 | 全身の支えとなる「大臀筋」というお尻の筋肉を鍛えれば、全身の筋肉が強化され、寝たきりを防ぐことができます。寝たきりにならないための運動・食事・睡眠のコツや、効率よく大臀筋を鍛える体操などを紹介します。 |
| ＩＳＢＮ | 4-07-411677-5 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 18cm |
| NDC分類 | 493.185 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 081045126 | 中川 | 開架 | 493 ｳ | 一般 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん