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資料情報
| タイトル | 首の痛みと肩こりは自分で治せる |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｸﾋﾞ ﾉ ｲﾀﾐ ﾄ ｶﾀｺﾘ ﾜ ｼﾞﾌﾞﾝ ﾃﾞ ﾅｵｾﾙ |
| サブタイトル | ゆるめて伸ばしてリセット! |
| サブタイトルヨミ | ﾕﾙﾒﾃ ﾉﾊﾞｼﾃ ﾘｾｯﾄ |
| 著者 | 武藤 雅英／著 |
| 著者ヨミ | ﾑﾄｳ,ﾏｻﾋﾃﾞ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ |
| 本体価格 | ¥1100 |
| 内容紹介 | 筋肉をゆるめたり、伸ばしたり、鍛えたりして正しい位置に戻して、肩や首をしっかり支えられる体をつくりましょう。肩こりや首痛が改善する、5つのセルフケアのやり方などを、写真やイラストでくわしく説明します。 |
| ＩＳＢＮ | 4-07-418171-1 |
| ページ数等 | 158p |
| 大きさ | 18cm |
| NDC分類 | 493.6 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 081046463 | 中川 | 開架 | 493.6 ﾑ | 一般 | 貸出可 |
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