メニュー 資料詳細
資料情報
| タイトル | ストレッチ・メソッド |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽﾄﾚｯﾁ ﾒｿｯﾄﾞ |
| サブタイトル | ５つのコツでもっと伸びる体が変わる |
| サブタイトルヨミ | ｲﾂﾂ ﾉ ｺﾂ ﾃﾞ ﾓｯﾄ ﾉﾋﾞﾙ ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ｶﾜﾙ |
| 著者 | 谷本 道哉／著 |
| 著者ヨミ | ﾀﾆﾓﾄ,ﾐﾁﾔ |
| 著者 | 石井 直方／著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 出版者 | 高橋書店 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾊｼ ｼｮﾃﾝ |
| 本体価格 | 1150 |
| 内容紹介 | 筋肉がよく伸びるストレッチの５つのコツを紹介。筋肉の図解、伸ばすメリット、ＮＧポイントなどを示した部位別ストレッチやダイナミックストレッチのほか、肩コリ、腰痛、運動不足など悩み別メニューも収録。 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 781.4 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 311035561 | 辰野 | 開架 | 781 ﾀ | 一般書 | 貸出可 | 貸出中 |
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