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資料情報
| タイトル | 命を縮める「睡眠負債」を解消する |
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| タイトルヨミ | ｲﾉﾁ ｵ ﾁｼﾞﾒﾙ ｽｲﾐﾝ ﾌｻｲ ｵ ｶｲｼｮｳ ｽﾙ |
| サブタイトル | 科学的に正しい最速の方法 |
| サブタイトルヨミ | ｶｶﾞｸﾃｷ ﾆ ﾀﾀﾞｼｲ ｻｲｿｸ ﾉ ﾎｳﾎｳ |
| サブタイトル | 唯一無二の理想の眠り方。 |
| サブタイトルヨミ | ﾕｲｲﾂ ﾑﾆ ﾉ ﾘｿｳ ﾉ ﾈﾑﾘｶﾀ |
| 著者 | 白川 修一郎／著 |
| 著者ヨミ | ｼﾗｶﾜ,ｼｭｳｲﾁﾛｳ |
| 出版者 | 祥伝社 |
| 出版者ヨミ | ｼｮｳﾃﾞﾝｼｬ |
| 本体価格 | ￥1500 |
| 内容紹介 | 睡眠不足は命を削る行為。睡眠研究の第一人者が、睡眠のメカニズム、睡眠負債の危険性、その解消方法、睡眠環境の整え方を具体的に解説する。チェックテスト、コピーして使う睡眠日誌付き。 |
| ＩＳＢＮ | 4-396-61654-0 |
| ページ数等 | 243p |
| 大きさ | 19cm×13cm |
| NDC分類 | 498.36 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 311032497 | 辰野 | 開架 | 498.3 ｼ | 一般書 | 貸出可 |
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