メニュー くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 人生１００年時代を元気に楽しむための還暦筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼﾞﾝｾｲ ﾋｬｸﾈﾝ ｼﾞﾀﾞｲ ｵ ｹﾞﾝｷ ﾆ ﾀﾉｼﾑ ﾀﾒ ﾉ ｶﾝﾚｷ ｷﾝﾄﾚ |
| サブタイトル | １日３分で健康寿命が伸びる！ |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ ｻﾝﾌﾟﾝ ﾃﾞ ｹﾝｺｳ ｼﾞｭﾐｮｳ ｶﾞ ﾉﾋﾞﾙ |
| 著者 | 坂詰 真二／著 |
| 著者ヨミ | ｻｶｽﾞﾒ,ｼﾝｼﾞ |
| 出版者 | 山と渓谷社 |
| 出版者ヨミ | ﾔﾏﾄｹｲｺｸｼｬ |
| 本体価格 | ￥1200 |
| 内容紹介 | 姿勢の修正、下半身を中心とした筋トレなど、４０代、５０代から始めるべき超簡単筋トレと、認知機能の向上につながる日常トレーニングを紹介。加齢に伴う体と脳の衰えについても説明し、その対策も伝える。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-635-49038-2 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 780.7 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
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| 11073307 | 箕輪 | ２階 | 780 | 一般書 | 貸出可 |
よやくのかず
0けん